A maior responsável pelas dores de cabeça é a tensão. Se este é também o seu caso, experimente se aplicar um cafuné antes de ir para cama. A dica é da massoterapeuta Pâmi Gárcia, do Místika Spa, em Campinas, São Paulo.1• Sentado confortavelmente na cama, friccione, com as pontas dos dedos, o couro cabeludo, devagar e suavemente, mas com firmeza. Os movimentos podem variar — de frente para trás ou circulares. O importante é relaxar.
2• Puxe os cabelos de toda a cabeça pela raiz (mas, por partes), de uma maneira que você não se machuque, mas que possa sentir os puxões sem provocar dor.
Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br
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