Você morrerá se ficar segurando sua respiração, porque ela ficará viciada, sufocada e sem vitalidade.O mesmo acontece com o amor. Ele precisa ser renovado a cada momento.
Sempre que alguém se apaixona e pára de respirar, a vida perde o significado. É isso que tem acontecido às pessoas: a mente se torna tão dominadora que passa a controlar até mesmo o coração, que fica possessivo por influência da mente. Lembre-se de amar a existência e deixar que seu amor seja como a respiração.
Inspire, expire, faça com que o amor entre e saia dos pulmões.
Sua respiração muda conforme suas emoções, da mesma forma que suas emoções influenciam sua respiração.
Às vezes seu coração está presente, mas é como um broto que não desabrochou.
Mas, como todo botão tem o potencial de transformar-se em uma flor, faça o seguinte:
inicie um processo respiratório junto com o óleo essencial de lavanda.
Expire puxando o estômago para dentro e jogue todo o ar para fora. Quando você sentir que o ar saiu, mantenha essa postura o máximo possível. Será difícil no início, mas aos poucos você conseguirá chegar num tempo maior de apnéia.
Quando relaxar, o ar voltará com força, provocando uma sensação de euforia, pois a inspiração profunda traz uma grande vitalidade. Essa pressão ajuda a abrir as pétalas do seu coração.
Você pode praticar esse exercício diversas vezes durante o dia, mas cada vez não deve exceder sete repetições. É importante estar de estômago vazio para conseguir realmente esvaziar os pulmões e mantê-los vazios por mais tempo.
Fonte: http://claudiaroma.blogspot.com.br/2011/03/deixe-que-seu-amor-seja-como-respiracao.html
Imagens: google.com
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