O estresse e o copo d'água

Uma psicóloga caminhava por uma sala ensinando uma turma sobre como administrar o estresse. Ao levantar um copo de água, todos esperavam que ela fosse questioná-los sobre se ele estava "meio cheio ou meio vazio". Ao invés disso, com um sorriso no rosto, ela indagou: "O quão pesado é este copo de água?"

As repostas variaram entre 200 g e 600 g.

Ela respondeu: "O peso absoluto não importa. Isto depende o quanto tempo eu segurar este copo. Se eu segurar por um minuto, não é um problema. Se eu segurar por uma hora, terei dores no braço. Se eu segurar por um dia, meu braço ficará adormecido e paralisado. Em cada caso, o peso do copo não muda, mas quanto mais tempo eu segurá-lo, mais pesado ele fica."

Ela continuou: "O estresse e as preocupações na vida são como este copo de água. Pense neles por pouco tempo e nada acontece. Pense neles durante mais tempo e eles começam a machucar. E se você pensar neles durante o dia todo, você ficará paralisado - incapaz de fazer qualquer coisa."

É importante lembrar de relaxar. O mais cedo que puder, durante a noite, deixe todas as suas preocupações de lado. Não carregue elas noite adentro.

Lembre de largar o copo.


Autoria desconhecida



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